Kollajen Nedir? Kollajen, tüm vücudu bir arada tutan yapışkanlık sağlayan bir proteindir. Kemiklerden cildimize kadar çoğu dokuda ve bağ dokusunda bulunur. Ayrıca bağırsakların iç yüzeyinde de yer alır. Vücudumuzda bulunan

Sabahları yorgun kalkıyor, saçlarınız normalden fazla dökülüyor, gün içinde odaklanmakta zorlanıyor ve kendinizi sürekli halsiz mi hissediyorsunuz? Tüm bu belirtiler vücudunuzda demir eksikliği olabileceğinin bir işareti olabilir. Demir, sadece kansızlığı

Yüksek tansiyon hakkında bilmeniz gereken herşey : Beyaz önlük etkisi, Gece tansiyonu, Sodyum-potasyum dengesi ve Tuz gerçeği Yüksek tansiyon , günümüzde hem tanı hem de tedavi aşamalarında pek çok yanlış

Egzama neden olur? Egzama Neden Olur? Sadece Ciltte Değil, Duygularda da Başlar Günümüzde birçok insanın hayat kalitesini etkileyen yaygın bir cilt problemidir. Kaşıntı, kuruluk, kızarıklık ve zaman zaman da çatlamalarla

Glikasyon: Şekerin Yaşlanma Sürecine Etkisi Yaşlanma, genetik faktörlerin yanı sıra çevresel etmenler ve yaşam tarzı seçimleriyle doğrudan ilişkilidir. Günlük beslenme alışkanlıklarımızın ve özellikle şeker tüketiminin yaşlanma sürecine etkisi oldukça büyüktür.

Diyet Yaparken En Sık Yapılan Hatalar ve Çözümleri Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek veya kilo almak, dengeli bir beslenme planı gerektirir. Ancak birçok kişi diyet yaparken farkında olmadan

Travma, Obezite ve Sağlık Üzerine Dr. Vincent Felitti’nin Çalışmalarından Özet Sonuç: Sağlık, Sadece Bedende Değil, Zihinde ve Kalpte Başlar• Obezite veya başka kronik hastalıklar, derin duygusal yaralara işaret edebilir.• İyileşme

GIDA ETİKETİ OKUMA Sağlıklı beslenmenin en önemli adımlarından biri, tükettiğimiz ürünlerin içeriklerini ve besin değerlerini doğru analiz edebilmektir. Gıda etiketlerini doğru okumak, bilinçli seçimler yapmanıza ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.

Magnezyum: Vücut İçin Önemi ve En İyi Magnezyum Formları Vücutta 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda rol oynayan hayati bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarını destekler, enerji üretimine katkıda bulunur ve kemik

Böbrek taşları, böbreklerde biriken mineral ve tuzlardan oluşur. Farklı kimyasal bileşenlerden meydana gelebilen bu taşların en yaygın türü kalsiyum oksalat taşlarıdır. İdrardaki oksalat ve kalsiyum gibi maddelerin yüksek konsantrasyonlarda birleşerek

LAKTOZ İNTOLERANSI NEDİR?  Laktoz intoleransı, vücudun laktoz adı verilen süt şekerini sindirme yeteneğinin yetersiz olduğu veya eksik olduğu bir durumdur. Laktoz, süt ve süt ürünlerinde bulunan bir karbonhidrat türüdür. Normalde,

Günümüzde sağlıklı yaşam tarzını benimsemek sadece kalori ve makro besinlere odaklanmakla sınırlı kalmıyor. Beslenme, genetik yapımızı etkileyen önemli bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Epigenetik, nutrigenetik ve nutrigenomik gibi bilimsel alanlar,