loader image
Skip to content

Blog

Sağlık ve Beslenme

SIBO nedir?

‘’Small Intestinal Bacterial Overgrowth’’ Baş harflerinden oluşan ‘’SIBO’’ kısaca; ince bağırsakta aşırı bakteri artışı olarak tanımlanır.
Kocaeli Diyetisyen Şevval Tırpan

Uyku Hijyeni – Daha iyi uyku için öneriler

Yatmadan önceki 3 saat boyunca alkol almayın. Kafein içeren içecek ya da yiyecekleri 14:00'ten sonra almayın, kafeinin sizi çok etkilediğini biliyorsanız...

Probiyotik ve Prebiyotik arasındaki fark nedir?

Probiyotikler gıdalarda bulunan canlı bakterilere, prebiyotik gıdalar ise diyet kaynaklı özel bir lif formu olan bakterilerin gıdasına denir.